Anda mungkin membutuhkan bantuan profesional.

Anda sedang menghadapi suatu hal yang terasa begitu berat hingga membuat Anda merasa sangat sedih dan kecewa. Terkadang kondisi ini juga mulai mengganggu aktivitas Anda. Anda bisa coba berolahraga setidaknya 1 (satu) kali per minggu, atau setidaknya 30 menit aktivitas fisik setiap harinya.

Jika masalah tersebut masih mengganggu dan kondisi Anda belum membaik, sudah saatnya Anda untuk berbicara dengan psikolog. Anda bisa berbicara dengan psikolog di rumah sakit/puskesmas terdekat atau langsung klik layanan konsultasi di bawah ini untuk bercerita pada psikolog Luminar.